5月9日(Fri)
Diary復活!
いやぁ、我がHPもひよっこなもんで、
いろいろトラブル続きです(笑) 実は、このDiaryも決して私がなまけていたわけではなく(少しはある・・・)、
書き込んでもなぜか受け付けてくれなかったのよ・・。えーん
私の文章に問題があったのね?
ま、いずれにせよ、復活!!!
時間を見つけて過ぎてしまった日にも
何かしら我が行動記録を記入していきますんで、クリックくりっく〜♪してくださいね。
ちなみに今日は、2週間ぶりにジムへ行きました。
原稿の締め切りやイベントの仕事で全然いけなかったので楽しかったなぁ。
ジムのおきまりメニューは、
@じっくりストレッチ
Aウォーキングマシン他有酸素系マシン を使う。30分から1時間。
B筋力系のマシンを上半身→下半身→上 半身→下半身と交互に、大きな筋肉
からやっていく。
C軽く有酸素系のマシンをやる。10〜15 分くらい
Dゆーっくりストレッチをして終了
とまぁ、こんな流れ。
1時間半から2時間くらいなんだかんだやってますね。
で、
「あー今日もニュース失敗しちゃったなぁ」とか、
「ボキャブラリー増やさなきゃあかーん」なんて反省し、そして次の目標立てたりと、
精神面も磨こうと頑張ってみちゃったりしているのです。…いつ実を結ぶのか、
考えただけで気が遠くなりますが(苦笑)
みにくいアヒルでも、美しい鳥になるわけで、
一日一歩、三日で三歩ですよ!
私は、三歩進んだら決して後退なんてしないと信じていますよ!
みなさん、がんばって前進していきまよーーっ
やらない後悔ほどつまらないものはありませんものねっ
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